건강.영양정보
| 제목 | 【5월영양】 나트륨 줄이기 섭취방법 |
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| 부서 | 서원보건소(부시장) |
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| 내용 | 싱겁게 먹으면 나트륨을 섭취하지 않은걸가요? 싱겁게 먹는다고 해서 나트륨을 섭취하지 않는다고 확신할수 없습니다. 시중에 유통되는 가공염 중에서 짠맛을 덜 느끼도록 화학 조미료가 첨가된것도 있으며 가공식품에 들어 있는 식품첨가물 (MSG)에도 나트륨 성분이 있어 표기된 양보다 실제 나트륨 함유량이 더 높기 때문입니다. 우리 몸의 필수 성분 나트륨은 적은양으로도 체내작용을 하는데 충분합니다. |
| 파일 |
 나트륨줄이기섭취방법.pdf
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