건강.영양정보
| 제목 | 【4월영양】 당류줄이기 실천방법 |
|---|---|
| 부서 | 서원보건소(부시장) |
| 영상보기 | |
| 내용 | 당류는 에너지원으로 꼭 필요하지만 과량 섭취하면 영양 불균형과 비만을 유발하고 질병 위험이 높아집니다. 건강한 당류섭취를 위해서는 신선한 채소 섭취를 늘리고 당류 함량이 낮은 음료와 간식을 선택 하는것이 중요하며 과일 섭취시 하루에 200g을 넘기지 않도록 하시면 당류를 줄이는데 도움이 되십니다. 일상속 댱류 줄이기 실천방법으로 건강한 식생활이 되시길 바랍니다. 식품의약품 안전처 |
| 파일 |
 당류줄이기 섭취방법.pdf
바로보기
|
| 이전글 | (4월심뇌)심뇌혈관질환자 미세먼지 이렇게 대응하세요! |
|---|---|
| 다음글 | 【4월구강】 입속 치석 두 가지만 잘 챙겨도 예방된다 |