청주시 청주시 서원보건소

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제목	(8월 심뇌) 콜레스테롤, 포화지방 섭취는 줄이고 단백질, 채소는 충분히~
부서	서원보건소(부시장)
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내용	무더운 여름! 떨어진 체력을 보충하기 위해 보양식을 자주 찾게 되는데요, 평소에 고지방 식사나 과잉열량섭취로 비만한 경우 보양식이 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증과 같은 만성질환이 있거나 심뇌혈관질환이 있는 경우 각별한 주의가 필요합니다. 콜레스테롤과 포화지방 대신 콩과 같은 식물성 단백질과 비타민, 무기질이 풍부한 채소를 먹는 것이 현대인에게 적합한 보양식입니다. 지치기 쉬운 여름 내 몸에 맞는 보양식으로 건강한 여름 나세요~ *출처 : 질병관리청, 인천권역심뇌혈관질환센터
파일	콜레스테롤 &포화지방 섭취 줄이기.png 바로보기 이상지질혈증 식이요법.png 바로보기

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