청주시 청주시 흥덕보건소

건강식단 상세보기 - 제목, 부서, 내용, 파일 제공

제목	2021년 12월 어르신, 어린이 점심 건강 식단
부서	흥덕보건소(부시장)
내용	*성인을 위한 식생활지침 -바쁜 라이프스타일과 운동부족으로 높은 섭취에너지에 비하여 소비에너지는 현저히 낮아 각종 성인병 발생의 원인을 제공하므로 건강한 식습관과 운동을 생활하하는 것이 중요. 1.각 식품군을 매일 골고루 먹자. 2.활동량을 늘리고 건강 체중을 유지하자. 3.청결한 음식을 알맞게 먹자. 4.짠 음식을 피하고 싱겁게 먹자. 5.지방이 많은 고기나 튀긴 음식을 적게 먹자. 6.술을 마실때는 그 양을 제한하자. ============================================ 청주시에 영양사가 없는 소규모 노인복지시설, 장애인시설, 어린이시설의 영양과 위생관리, 식단 및 교육자료 제공, 다양한 정보 및 교육 등 시설에 필요한 부분에 대해 다양한 서비스를 제공 받으실 수 있습니다. 아래번호로 연락주세요. 1. 청주시 급식관리지원센터 249-1747, 241-7608. 2. 청주사회복지급식관리지원센터 284-9211
파일	흥덕보건소(21년 12월 어르신, 어린이 식단).xlsx 바로보기

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