건강·영양정보
| 제목 | 2021년 11월 어르신, 어린이 점심 건강 식단 |
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| 부서 | 흥덕보건소(부시장) |
| 내용 |
2021년 11월 어르신, 어린이 점심식단 입니다.
국민공통 식생활 실천 지침 1. 쌀,잡곡, 채소, 과일 , 우유 및 유제품, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취하자 2. 아침밥을 꼭 먹자 3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자 4. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자 5. 단 음료 대신 물을 충분히 마시자 6. 술자리를 피하자 7. 음식은 위생적으로,필요한 만큼만 마련하자 8. 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자 9. 가족과 함께 하는 식사 횟수를 늘리자 건강한 식생활 꾸준히 실천하세요 . |
| 파일 |
 흥덕보건소(21년 11월 어르신, 어린이 식단).xlsx
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