청주시 청주시 흥덕보건소

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제목	2020년 10월 어르신, 어린이 점심식단 입니다.
부서	흥덕보건소(부시장)
내용	10월 어르신, 어린이 점심식단 입니다. 국민공통 식생활 실천 지침 1. 쌀,잡곡, 채소, 과일 , 우유 및 유제품, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취하자 2. 아침밥을 꼭 먹자 3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자 4. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자 5. 단 음료 대신 물을 충분히 마시자 6. 술자리를 피하자 7. 음식은 위생적으로,필요한 만큼만 마련하자 8. 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자 9. 가족과 함께 하는 식사 횟수를 늘리자 건강한 식생활 꾸준히 실천하세요
파일	흥덕보건소(20년 10월 어르신, 어린이식단).xlsx 바로보기

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