공지사항
| 제목 | 상당구보건소『건강한 내 몸 만들기 운동교실』 운영 안내 |
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| 부서 | 상당구보건소 |
| 담당자 | |
| 연락처 | |
| 내용 |
생활 속의 신체활동, 비만 등 건강 생활에 대한 태도와 습관의 변화로 건강증진 향상을 도모하고자 아래와 같이 건강한 내 몸 만들기 운동교실 운영안내를 하오니 시민들의 참여를 바랍니다.
○ 기 간 : 2015년 2월 ~11월(주3회) 10:40~12:00 ○ 장 소 : 용암보건지소 3층 보건교육실 ○ 대 상 : 관내 60세 이하 지역주민 ○ 신청방법: 전화, 방문접수(수시접수) ○ 방 법 : 전문강사 운동지도 ○ 프로그램 내용 - 사전․사후 기초검사 실시: ․키, 체중, BMI, 근육량, 체지방량, 복부둘레 - 일상생활 속 스트레칭을 통한 유연성 체조 - 개인별 운동 처방 및 영양상담, 올바른 식생활 방법 등교육 - 전문 강사와 연계한 스트레스관리(웃음레크레이션)건강박수, 생활요가, 체조 프로그램 실시 - 전 ․후 체성분검사, 건강행태 설문조사 등으로 효과 비교검증 문의 ; 상당구보건소 건강증진팀 201-3182. 끝. |
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| 작성일 | 2015-01-18 14:27:20 |
| 수정일 | 2015년 01월 18일 14시 31분 |
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